24 set Máscaras podem prejudicar nossa saúde bucal?

A pandemia provocada pela Covid-19 alterou nossas vidas de forma significante. Além do isolamento social e da intensificação das medidas de higienização, as máscaras passaram a ser itens obrigatórios.

Afinal, esse acessório representa uma barreira física de proteção para quem usa e para as pessoas com quem tem contato. A função das máscaras é evitar a contaminação por agentes infecciosos, presentes nas gotículas de saliva, tosse e espirros. Elas protegem boca e nariz, que são os principais canais de acesso do coronavírus ao nosso corpo. Entretanto, embora seja essencial o uso da máscara, é importante ficar atento à saúde bucal.

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O uso de máscaras e a saúde bucal

No quesito saúde bucal, sabemos que a higienização e as rotinas diárias de prevenção são fundamentais. Um grande problema das máscaras é criar obstáculos a esses procedimentos. Outra desvantagem é a tendência das pessoas a respirar mais pela boca do que pelo nariz, durante o seu uso.

A respiração pela boca provoca ressecamento, aumentando a probabilidade de cáries dentárias e problemas na gengiva. A saliva, por suas propriedades, é essencial no combate às bactérias nocivas que causam as cáries.

Por outro lado, as máscaras também contribuem para a diminuição no consumo de água ao longo do dia. De fato, as pessoas deixam de beber água pelo inconveniente de ter que tirá-las da maneira correta. A água, além de hidratar, é fundamental para a limpeza da boca e para evitar o mau hálito.

Mantendo a saúde bucal apesar do uso das máscaras

Embora desconfortáveis, as máscaras são vitais para a proteção contra a Covid-19. Portanto, devemos nos adaptar e aprender a manter hábitos saudáveis, apesar delas.

Higienização após as refeições

Quem trabalha em ambientes onde o uso das máscaras é indispensável, deve reservar um tempinho para cuidar da saúde bucal. Resíduos alimentares e boca seca podem causar mau hálito, cáries e doenças gengivais. Escovar os dentes por alguns minutos e passar o fio dental são indispensáveis para preservar a saúde bucal.

Com a utilização das máscaras, a higiene oral deve se tornar ainda mais uma prioridade. Escovação de manhã e após as refeições e o uso do fio dental são os maiores aliados de uma boca saudável.

Máscaras sempre limpas

Se a tendência é respirar pela boca, é natural a presença de suor, gotículas de saliva e bactérias na máscara. Portanto, é recomendável a troca frequente do acessório ao longo do dia.

Pausas no uso das máscaras

É muito importante um pouco de ar fresco na boca e no nariz, nem que seja por alguns instantes. Podemos respirar algumas vezes, sem a proteção, durante o deslocamento, na rua ou em um espaço amplo. Apenas devemos ter o cuidado de higienizar as mãos, ao tocar na máscara.

Água é vida

Devemos beber água em intervalos regulares, após as refeições, lanches e bebidas açucaradas. Esse hábito mantém o corpo hidratado, ajuda na imunização e protege a boca de manchas, mau hálito e cáries dentárias.

O novo coronavírus ainda não tem vacina e os riscos de contaminação e contágio são bastante altos. As medidas de proteção continuam sendo nossas únicas armas contra a doença causada por ele. Dessa forma, devemos seguir nos protegendo, usando máscaras e tomando todos os cuidados necessários.

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